Соблюдение этикета для тренажерного зала сможет убрать препятствия, которые мешают его посещению. Проведение разумной политики в отношении этикета — гарант комфортной, плодотворной обстановки для всех.
Длительные разговоры по мобильному телефону или с подружкой/другом, которые слышит весь тренажерный зал, оставленные возле спортивных снарядов бутылки из-под воды и индивидуальные полотенца, валяющиеся в раздевалке вещи — это лишь малая часть дурного тона, который проявляют в зале. Поведение в спортзале — основа хорошей тренировки!
Но для комфортного пребывания на тренировке всем необходимо немного держать в рамках, при этом не совершая особых усилий. Этими маленькими усилиями со стороны каждого человека можно значительно улучшить атмосферу и сделать ее более дружной.
Что же делать?
- Не следует, посещая спортивные клубы киев ставить на пол свою сумку или другие личные вещи. Возможно, многие посетители и не скажут, что это им мешает, но нельзя забывать о безопасности. Вы ведь не хотите, чтобы по вашей вине кто-то разбил себе нос или коленку.
- Прежде чем приступить к занятиям на спортивном оборудовании обратите внимание, не занимается ли на нем уже кто-то другой. Если все таки такой человек есть, спросите, не против ли он, чтобы вы к нему присоединились. Вряд ли он будет против, ведь вы будете делать упражнения в то время, пока другой человек отдыхает. Если к вам обратились с такой же просьбой, не стоит отказывать в просьбе; сделав свое упражнение, верните место для сидения и вес в такое положение, которое было до ваших подходов.
- Не следует орать, сквернословить, громыхать штангой и бросать ее, издавая воинственные кличи.
- Не занимайте спортивное оборудование в перерывах между своими подходами.
- Закончив занятия, уберите штанги и прочее снаряжение в места, которые для них предназначены. Маловероятно, что кому-то доставит великое удовольствие убирать за вами тяжелые «блины».
- Заранее попросите тренеров зала объяснить, как правильно пользоваться тем или другим снарядом, чтобы другим не пришлось ожидать, пока Вы разберетесь с работой самостоятельно. К тому же чаще всего это только смешит окружающих.
- После занятия на тренажере протрите за собой его. Ведь вы потеете, и следы вашего труда остаются на поверхности в виде мокрых пятен.
- Занимаясь на тренажерах для укрепления сердечно-сосудистой системы, обращайте внимание на предписанные временные ограничения. И других этим раздражать не будете, и здоровье целее будет.
- Не берите своих детей в тренажерный зал. Это как минимум опасно. Дети должны проводить время в специально отведенных для них помещении. Чаще всего в здании со спортивным залом есть секции, которые прекрасно подойдут для вашего чада.
- Не мешайте заниматься окружающим. Не отвлекайте их частыми просьбами о помощи. Заострите внимание на своих упражнениях и позвольте делать то же самое окружающим.
- До начала занятий вымойте руки. И не используйте перед тренировкой парфюмом и дезодоранты с резким запахом. У всех же разные вкусы на различные ароматы. Кроме того, у многих посетителей может быть аллергия.
- Если тренирующийся работает со штангой, при этом оставляет ее на полу во время отдыха между подходами, не думайте даже переступить через гриф. Для многих культуристов это считается проявлением неуважения.
- Заметив в зале очень накаченного человека не спешите к нему с вопросом: «А прибегаете ли вы к помощи анаболических стероидов?». Прием фармакологических средств — это личное дело каждого, и данные вопросы не вполне приемлемы. Спросите, как человек достиг таких высоких показателей, захочет — расскажет.
- Страхуя товарища, не отвлекайтесь на внешние раздражители: не стоит болтать по телефону или переключать песни в своем плеере, не стоит так же разглядывать себя в зеркале и смотреть по сторонам. В противном случае, человек, которого вы страхуете, может получить повреждения.